亲爱的同学们、老师们：

进入秋冬季节，气温骤降、空气干燥，人体呼吸道黏膜抵抗力下降，加上室内活动增多、空气流通不畅，病毒和细菌易滋生传播，成为传染病高发期。让我们做好防护，为健康筑牢 “安全屏障”！

一、开展主题班会，提升日常防范意识

 为切实保障员工身体健康与校园安全稳定，增强员工秋冬季传染病防范意识和自我保护能力，2025年10月30日-11月3日，公司各专业辅导员紧扣“预防为先、科学应对”核心，陆续组织开展秋冬季传染病预防主题班会。

 班会上，辅导员结合秋冬季气候特点及校园人群密集的实际情况，通过PPT演示、案例分析、互动问答等形式，向员工详细讲解了流感、诺如病毒感染性腹泻、支原体肺炎等常见传染病的传播途径、典型症状及预防要点，重点强调了勤洗手、戴口罩、常通风、保持社交距离等日常防护措施的重要性，引导员工养成良好的卫生习惯和健康生活方式。同时，辅导员还提醒员工关注自身健康状况，若出现不适症状需及时就医并如实上报，做到早发现、早诊断、早治疗，避免病情扩散。

 此次主题班会的开展，有效填补了员工在秋冬季传染病预防知识上的认知空白，进一步提升了全体员工的健康防护意识和应急处置能力，为构建平安和谐的校园环境奠定了坚实基础。同学们纷纷表示，班会内容实用、贴近生活，不仅学到了科学的预防知识，更深刻认识到健康防护的重要性，今后将自觉践行健康生活理念，主动做好个人防护，积极参与校园健康建设，共同筑牢校园传染病防控“安全墙”。

二、如何预防秋冬季传染病

个人防护篇

1、正确洗手：牢记“内外夹弓大立腕”七字口诀，洗手时长不少于20秒，尤其饭前便后、接触公共物品后。无流动水时，含酒精免洗洗手液可应急。

2、科学戴口罩：人员密集场所务必佩戴医用外科口罩，佩戴方法要规范，确保口罩深色面朝外，金属条紧贴鼻梁，覆盖口鼻和下巴。

3、不随意触摸：双手未清洁时，不触摸口、鼻、眼，防止病菌侵入。

1、充足睡眠：养成规律作息，睡前远离电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，保证每天7-8小时睡眠。

2、适度锻炼：利用课余时间，选择适合自己的运动方式，如跑步、打球、健身操等，每周3-5次，每次30分钟以上。

3、健康饮食：饮食多样化，多吃新鲜蔬果、全谷物、瘦肉、豆类等，少吃油炸、腌制、含糖量高的食物。

1、常通风：无论天气冷暖，教室、宿舍等场所每日定时通风，保持空气流通。

2、勤清洁：定期对个人物品进行清洁消毒，保持居住和学习环境整洁。

3、守公德：在宿舍等公共场所注意个人行为，使用公共设施前后可进行简单清洁，共同维护公共卫生。

若出现持续性低烧、高烧不退、持续咳嗽、咽痛、严重乏力、肌肉酸痛、呕吐、腹泻等症状，请立刻前往正规医院就诊，遵从医嘱治疗，切勿自行随意用药。